విటమిన్ సి గుమ్మీస్

విటమిన్ సి గురించి

విటమిన్ సి, అని కూడా పిలుస్తారుఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, అన్ని శరీర కణజాలాల పెరుగుదల, అభివృద్ధి మరియు మరమ్మత్తు కోసం అవసరం. కొల్లాజెన్ ఏర్పడటం, ఇనుమును గ్రహించడం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ, గాయాల వైద్యం మరియు మృదులాస్థి, ఎముకలు మరియు దంతాల నిర్వహణ వంటి అనేక శరీర పనితీరులో ఇది పాల్గొంటుంది.

విటమిన్ సి యొక్క ప్రయోజనాలు

• విటమిన్ సి గుమ్మీస్నుండి వచ్చే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందిబూస్టింగ్మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థమెరుగుపరుస్తుందిహృదయ ఆరోగ్యం మరియుపెరుగుతోంది ఇనుము శోషణ.
• కణజాల పెరుగుదల, అభివృద్ధి మరియు మరమ్మత్తు కోసం విటమిన్ సి గుమ్మీస్ అవసరం.
• ముఖ్యముగా, యాంటీఆక్సిడెంట్ గా, ఇది సహాయపడుతుందిరక్షించండిఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మీ కణాలు (కణాల నష్టాన్ని కలిగించే అస్థిర అణువులు).
• విటమిన్ సి గుమ్మీస్ మీ శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్రలు పోషిస్తున్నట్లు కనిపిస్తుంది. చాలా ప్రయోజనకరమైన అంశం దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య కావచ్చు.

విటమిన్ సి గుమ్మీస్ఒకయాంటీఆక్సిడెంట్, అంటే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి, నెమ్మదిగా లేదా నివారించడానికి సహాయపడే అనేక సహజ పదార్ధాలలో ఇది ఒకటి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడం ద్వారా వారు దీన్ని చేస్తారు, ఇవి అస్థిర అణువులు, ఇవి కణాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు వ్యాధికి కారణమవుతాయి.
మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేయదువిటమిన్ సి గుమ్మీస్ మరియు తప్పకపొందండిఇది ఆహారం ద్వారా. విటమిన్ సి -రిచ్ ఆహారాలలో సిట్రస్ పండ్లు, బెర్రీలు, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, మిరియాలు, బంగాళాదుంపలు మరియు టమోటాలు ఉన్నాయి. విటమిన్ సిసప్లిమెంట్స్ఇలా అందుబాటులో ఉన్నాయిగుళికలు, నమలగల మాత్రలు, మరియుపౌడర్అది నీటికి జోడించబడుతుంది.