విటమిన్ మల్టీవిటమిన్

మల్టీస్ఇవి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన, సిఫార్సు చేయబడిన సూక్ష్మపోషకాల మిశ్రమాలు. వీటిలో సాధారణంగా విటమిన్ ఎ, సి, ఇ, మరియు బి విటమిన్ల వంటి అనేక విటమిన్లు, అలాగే సెలీనియం, జింక్, మరియు మెగ్నీషియం వంటి అనేక ఖనిజాలు ఉంటాయి. పేరు సూచించినట్లుగానే, సూక్ష్మపోషకాలు కేవలం కొద్ది పరిమాణంలోనే అవసరమవుతాయి, మరియు వీటిని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సౌకర్యవంతమైన రోజువారీ టాబ్లెట్లలో నింపవచ్చు. కొన్ని మల్టీవిటమిన్లు శక్తిని పెంచడం లేదా గర్భధారణకు సహాయపడటం వంటి నిర్దిష్ట ప్రయోజనం కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడతాయి. కొన్ని మల్టీవిటమిన్లలో కూరగాయలు మరియు మూలికలతో తయారు చేసిన 'బొటానికల్స్' అనే మల్టీవిటమిన్ల శ్రేణి కూడా ఉంటుంది.
ఆహారం ద్వారా లభించని విటమిన్లను అందించడానికి మల్టీవిటమిన్లను ఉపయోగిస్తారు. అనారోగ్యం, గర్భం, పోషకాహార లోపం, జీర్ణ సంబంధిత రుగ్మతలు మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కలిగే విటమిన్ లోపాలకు (విటమిన్ల కొరత) చికిత్స చేయడానికి కూడా మల్టీవిటమిన్లను ఉపయోగిస్తారు.
మల్టీవిటమిన్ అనేది అవసరమైన సూక్ష్మపోషకాల మిశ్రమం, ఇది సాధారణంగా మాత్రల రూపంలో అందించబడుతుంది. "మల్టీస్" లేదా "విటమిన్లు" అని కూడా పిలువబడే మల్టీవిటమిన్లు అనేవి, సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అందించడానికి మరియు పోషకాహార లోపాలను నివారించడానికి రూపొందించబడిన ఆహార అనుబంధాలు. విటమిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనే ఆలోచన సుమారు 100 సంవత్సరాల క్రితమే వచ్చింది. ఆ సమయంలోనే శాస్త్రవేత్తలు మొట్టమొదటగా వ్యక్తిగత సూక్ష్మపోషకాలను గుర్తించడం మరియు వాటిని శరీరంలోని లోపాలతో అనుసంధానించడం ప్రారంభించారు.
ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడంలో భాగంగా మల్టీవిటమిన్ తీసుకుంటున్నారు. క్రమం తప్పకుండా పోషకాహార మద్దతు పొందడానికి నమ్మకమైన మరియు సులభమైన మార్గం ఉండటాన్ని ప్రజలు అభినందిస్తున్నారు. రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాత్రలు జీవితానికి అత్యంత అవసరమైన కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి. సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల ఏర్పడే లోపాలను పూడ్చడానికి దీనిని తరచుగా "పోషకాహార భీమా పాలసీ"గా పరిగణిస్తారు.