క్వెర్సెటిన్ 95%

యాంటీఆక్సిడెంట్

క్వెర్సెటిన్ అనేది ఫ్లేవనాయిడ్స్ అని పిలువబడే మొక్కల సమ్మేళనాల సమూహానికి చెందిన వర్ణద్రవ్యం. క్వెర్సెటిన్ అనేది ప్రకృతిలో కనిపించే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం విటమిన్ E కంటే 50 రెట్లు మరియు విటమిన్ సి కంటే 20 రెట్లు ఎక్కువ.

క్వెర్సెటిన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ కలిగి ఉంటుంది మరియుశోథ నిరోధకవాపును తగ్గించడంలో, క్యాన్సర్ కణాలను చంపడంలో, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడే ప్రభావాలు. క్వెర్సెటిన్ విస్తృత శ్రేణి యాంటీఫైబ్రోటిక్ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

క్వెర్సెటిన్ మంచి కఫం, దగ్గు మరియు ఉబ్బసం ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సలో దీనిని దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగిస్తారు. శ్లేష్మ స్రావం, యాంటీవైరల్, యాంటీ-ఫైబ్రోసిస్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఇతర మార్గాల ద్వారా శ్వాసకోశ ఆరోగ్యంపై క్వెర్సెటిన్ ప్రభావాలు గ్రహించబడతాయి.

క్వెర్సెటిన్‌ను సాధారణంగా గుండె మరియు రక్త నాళాల పరిస్థితులకు మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆర్థరైటిస్, మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మధుమేహానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ ఈ ఉపయోగాలలో చాలా వరకు మద్దతు ఇవ్వడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

ఇది ఆహారంలో అధికంగా లభించే యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటి మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో ముడిపడి ఉన్న ఫ్రీ రాడికల్ నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీ శరీరానికి సహాయపడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

క్వెర్సెటిన్ఆహారంలో అత్యంత సమృద్ధిగా లభించే ఫ్లేవనాయిడ్. వివిధ ఆహార వనరుల ద్వారా సగటు వ్యక్తి రోజుకు 10–100 మి.గ్రా. దీనిని వినియోగిస్తారని అంచనా.

సాధారణంగా క్వెర్సెటిన్ కలిగి ఉండే ఆహారాలలో ఉల్లిపాయలు, ఆపిల్ల, ద్రాక్ష, బెర్రీలు, బ్రోకలీ, సిట్రస్ పండ్లు, చెర్రీస్, గ్రీన్ టీ, కాఫీ, రెడ్ వైన్ మరియు కేపర్లు ఉన్నాయి.

మీరు ఆహారం నుండి క్వెర్సెటిన్‌ను సరిగ్గా గ్రహించలేకపోతే, మీరు అదనపు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. ఇది ఆహార పదార్ధంగా కూడా అందుబాటులో ఉందిపొడి / జిగురు మరియు గుళిక రూపంలో.