విటమిన్ మల్టీవిటమిన్

మల్టీస్ఇవి సైన్స్-ఆధారిత సిఫార్సు చేయబడిన సూక్ష్మపోషకాల మిశ్రమాలు, సాధారణంగా A, C, E, మరియు B వంటి బహుళ విటమిన్లు మరియు సెలీనియం, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి బహుళ ఖనిజాలు ఉంటాయి. పేరు సూచించినట్లుగా, సూక్ష్మపోషకాలు తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే అవసరమవుతాయి మరియు వాటిని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుకూలమైన రోజువారీ మాత్రలలో ప్యాక్ చేయవచ్చు. కొన్ని మల్టీవిటమిన్లు శక్తిని పెంచడానికి లేదా గర్భధారణకు మద్దతు ఇవ్వడం వంటి నిర్దిష్ట ప్రయోజనం కోసం అనుకూలీకరించబడతాయి. కొన్ని మల్టీవిటమిన్లలో బొటానికల్స్, కూరగాయలు మరియు మూలికలతో తయారు చేసిన మల్టీవిటమిన్ల శ్రేణి కూడా ఉన్నాయి.
ఆహారం ద్వారా తీసుకోని విటమిన్లను అందించడానికి మల్టీవిటమిన్లను ఉపయోగిస్తారు. అనారోగ్యం, గర్భం, పోషకాహార లోపం, జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కలిగే విటమిన్ లోపాలను (విటమిన్లు లేకపోవడం) చికిత్స చేయడానికి కూడా మల్టీవిటమిన్లను ఉపయోగిస్తారు.
మల్టీవిటమిన్ అనేది అవసరమైన సూక్ష్మపోషకాల మిశ్రమం, దీనిని సాధారణంగా మాత్రల రూపంలో అందిస్తారు. "మల్టీస్" లేదా "విటమిన్లు" అని కూడా పిలుస్తారు, మల్టీవిటమిన్లు అనేవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు పోషక లోపాలను నివారించడానికి రూపొందించబడిన ఆహార పదార్ధాలు. విటమిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవాలనే ఆలోచన దాదాపు 100 సంవత్సరాల నుండి ఉంది, శాస్త్రవేత్తలు మొదట వ్యక్తిగత సూక్ష్మపోషకాలను గుర్తించి వాటిని శరీరంలోని లోపాలతో అనుసంధానించడం ప్రారంభించినప్పటి నుండి.
నేడు, చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడంలో భాగంగా మల్టీవిటమిన్‌లను తీసుకుంటారు. క్రమం తప్పకుండా పోషకాహార మద్దతు పొందడానికి నమ్మకమైన మరియు సరళమైన మార్గాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రజలు ఇష్టపడతారు. రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాత్రలు జీవితానికి అవసరమైన కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి. తక్కువ సరైన ఆహారం వల్ల కలిగే అంతరాలను పూడ్చడానికి ఇది తరచుగా "పోషకాహార బీమా పాలసీ"గా పరిగణించబడుతుంది.