ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం

ఎల్డర్‌బెర్రీఇది ఆంథోసైనిన్స్ అని పిలువబడే యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం అయిన ముదురు ఊదా రంగు పండు. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అవి మంటను అరికట్టడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ గుండెను రక్షించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఎల్డర్‌బెర్రీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూను నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం, అలాగే నొప్పి నివారణ కూడా ఉన్నాయని కొందరు అంటున్నారు. ఈ ఉపయోగాలకు కనీసం కొంత శాస్త్రీయ మద్దతు ఉంది.
ఎల్డర్‌బెర్రీ యొక్క సాంప్రదాయ ఉపయోగాలు—గడ్డి జ్వరం, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు, పంటి నొప్పి, సయాటికా మరియు కాలిన గాయాలకు సహా.
ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్ సిరప్‌ను శతాబ్దాలుగా జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి వైరల్ వ్యాధులకు గృహ నివారణగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ సిరప్ కొన్ని అనారోగ్యాల వ్యవధిని తగ్గిస్తుందని మరియు వాటి తీవ్రతను తగ్గిస్తుందని కొంతమంది పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.
ఆంథోసైనిన్లు వాపును తగ్గిస్తాయి. ఎల్డర్‌బెర్రీలో ఉండేవి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా అలా చేస్తాయి.
ఎల్డర్‌బెర్రీ వాపు ప్రతిస్పందనను నెమ్మదిస్తుంది, ఇది వాపు మరియు దాని వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
పచ్చిగా పండని ఎల్డర్‌బెర్రీస్ మరియు ఆకులు మరియు కాండం వంటి ఎల్డర్ చెట్టు యొక్క ఇతర భాగాలు విషపూరిత పదార్థాలను (ఉదా. సాంబునిగ్రిన్) కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వికారం, వాంతులు మరియు విరేచనాలకు కారణమవుతాయి; వంట చేయడం వల్ల ఈ విషం తొలగిపోతుంది. పెద్ద మొత్తంలో విషం తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది.
ఎల్డర్‌బెర్రీని అమెరికన్ ఎల్డర్, ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ లేదా డ్వార్ఫ్ ఎల్డర్‌తో కంగారు పెట్టవద్దు. ఇవి ఒకేలా ఉండవు మరియు విభిన్న ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

పిల్లలు: ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం 5 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు 3 రోజుల వరకు నోటి ద్వారా తీసుకుంటే సురక్షితం కావచ్చు. 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఎల్డర్‌బెర్రీ తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అని తెలుసుకోవడానికి తగినంత నమ్మదగిన సమాచారం లేదు. పండని లేదా ఉడికించని ఎల్డర్‌బెర్రీలు బహుశా సురక్షితం కాదు. వాటిని పిల్లలకు ఇవ్వకండి.