ఎల్డర్బెర్రీ సారం

ఎల్డర్‌బెర్రీముదురు ఊదారంగు పండు, ఇది ఆంథోసైనిన్స్ అని పిలువబడే యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం. అది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచవచ్చు. అవి మంటను తగ్గించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ హృదయాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఎల్డర్‌బెర్రీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూని నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం, అలాగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని కొందరు అంటున్నారు. ఈ ఉపయోగాలకు కనీసం కొంత శాస్త్రీయ మద్దతు ఉంది.
ఎల్డర్‌బెర్రీ కోసం సాంప్రదాయ ఉపయోగాలు-గవత జ్వరం, సైనస్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, పంటి నొప్పి, సయాటికా మరియు కాలిన గాయాలతో సహా.
ఎల్డర్‌బెర్రీ జ్యూస్ సిరప్ శతాబ్దాలుగా జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి వైరల్ వ్యాధులకు ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఈ సిరప్ కొన్ని అనారోగ్యాల వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది మరియు వాటిని తక్కువ తీవ్రతరం చేస్తుందని కొందరు పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.
ఆంథోసైనిన్లు మంటను తగ్గిస్తాయి. ఎల్డర్‌బెర్రీలో ఉన్నవారు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడం ద్వారా అలా చేస్తారు.
ఎల్డర్‌బెర్రీ తాపజనక ప్రతిస్పందనను నెమ్మదిస్తుంది, ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
పచ్చి పండని ఎల్డర్‌బెర్రీస్ మరియు ఆకులు మరియు కాండం వంటి పెద్ద చెట్టు యొక్క ఇతర భాగాలలో విష పదార్థాలు (ఉదా, సాంబునిగ్రిన్) ఉంటాయి, ఇవి వికారం, వాంతులు మరియు విరేచనాలకు కారణమవుతాయి; వంట ఈ విషాన్ని తొలగిస్తుంది. పెద్ద మొత్తంలో టాక్సిన్ తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణం కావచ్చు.
ఎల్డర్‌బెర్రీని అమెరికన్ ఎల్డర్, ఎల్డర్‌ఫ్లవర్ లేదా డ్వార్ఫ్ ఎల్డర్‌తో కంగారు పెట్టవద్దు. ఇవి ఒకేలా ఉండవు మరియు విభిన్న ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

పిల్లలు: ఎల్డర్‌బెర్రీ సారం 5 సంవత్సరాల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు 3 రోజుల వరకు నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు సురక్షితంగా ఉంటుంది. 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఎల్డర్‌బెర్రీ తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అని తెలుసుకోవడానికి తగినంత విశ్వసనీయ సమాచారం లేదు. పండని లేదా వండని ఎల్డర్‌బెర్రీస్ బహుశా సురక్షితం కాదు. వాటిని పిల్లలకు ఇవ్వకండి.