సోడియం ఆస్కార్బేట్

మీకు తగినంత విటమిన్ సి లభిస్తుందా? మీ ఆహారం సమతుల్యంగా లేకుంటే మరియు మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఒక సప్లిమెంట్ సహాయపడవచ్చు. విటమిన్ సి ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఒక మార్గం సోడియం ఆస్కార్బేట్ తీసుకోవడం, ఇది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క సప్లిమెంట్ రూపం - లేకుంటే దీనిని విటమిన్ సి అని పిలుస్తారు.

సోడియం ఆస్కార్బేట్ ఇతర రకాల విటమిన్ సి సప్లిమెంటేషన్ లాగానే ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ ఔషధం సాధారణ విటమిన్ సి కంటే 5-7 రెట్లు వేగంగా రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, కణాల కదలికను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు శరీరంలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు తెల్ల రక్త కణాల స్థాయిని సాధారణ విటమిన్ సి కంటే 2-7 రెట్లు ఎక్కువగా పెంచుతుంది. సోడియం విటమిన్ సి ఎంపికతో పాటు, అదనపు "సి" పొందడానికి అదనపు ఎంపికలలో సాధారణ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు కాల్షియం ఆస్కార్బేట్ ఉన్నాయి. కాల్షియం ఆస్కార్బేట్ మరియు సోడియం ఆస్కార్బేట్ రెండూ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క ఖనిజ లవణాలు.

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం లేదా సాధారణ లేదా "ఆమ్ల" విటమిన్ సి అని పిలవబడే దానిని తీసుకోవడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు ఎందుకంటే దాని ప్రభావం జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పొరను చికాకుపెడుతుంది. అందువల్ల, విటమిన్ సి విటమిన్ సి యొక్క ఉప్పుగా ఖనిజ సోడియంతో బఫర్ చేయబడుతుంది లేదా తటస్థీకరించబడుతుంది, ఇది సోడియం ఆస్కార్బేట్‌గా మారుతుంది. ఆమ్లేతర విటమిన్ సి అని లేబుల్ చేయబడిన సోడియం ఆస్కార్బేట్ ఆల్కలీన్ లేదా బఫర్డ్ రూపంలో ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో పోలిస్తే తక్కువ కడుపు చికాకును కలిగిస్తుంది.

సోడియం ఆస్కార్బేట్ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క గ్యాస్ట్రిక్ చికాకు కలిగించే ప్రభావాలను కలిగించకుండా మానవ శరీరానికి విటమిన్ సి యొక్క అదే ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

కాల్షియం ఆస్కార్బేట్ మరియు సోడియం ఆస్కార్బేట్ రెండూ 1,000-మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో దాదాపు 890 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ సిని అందిస్తాయి. మీరు వాటి పేర్లను బట్టి ఊహించినట్లుగా, సోడియం ఆస్కార్బేట్‌లోని మిగిలిన సప్లిమెంట్‌లో సోడియం ఉంటుంది, అయితే కాల్షియం ఆస్కార్బేట్ సప్లిమెంట్ అదనపు కాల్షియంను అందిస్తుంది.

విటమిన్ సి సప్లిమెంట్ యొక్క ఇతర రూపాల్లో విటమిన్ సి యొక్క ఒక రూపాన్ని ఇతర అవసరమైన పోషకాలతో కలిపేవి ఉంటాయి. మీ ఎంపికలలో పొటాషియం ఆస్కార్బేట్, జింక్ ఆస్కార్బేట్, మెగ్నీషియం ఆస్కార్బేట్ మరియు మాంగనీస్ ఆస్కార్బేట్ ఉన్నాయి. ఆస్కార్బేట్ ఆమ్లాన్ని ఫ్లేవనాయిడ్లు, కొవ్వులు లేదా మెటాబోలైట్లతో కలిపే ఉత్పత్తులు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తులు తరచుగా విటమిన్ సి ప్రభావాన్ని తీవ్రతరం చేస్తాయని ప్రచారం చేయబడతాయి.

సోడియం ఆస్కార్బేట్ వివిధ బలాల్లో క్యాప్సూల్ మరియు పౌడర్ రూపంలో లభిస్తుంది. మీరు ఏ రూపం మరియు మోతాదును ఎంచుకున్నా, 1,000 మిల్లీగ్రాములకు మించి తీసుకోవడం వల్ల అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలు తప్ప మరేమీ ఉండవని తెలుసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.