CCOQ 10-కోఎంజైమ్ Q10

సిఓక్యూ10పెద్దవారిలో కండరాల బలం, తేజము మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు సప్లిమెంట్లు సహాయపడతాయని తేలింది.
కోఎంజైమ్ Q10 (COQ10) అనేది అనేక రోజువారీ విధులకు అవసరమైన అంశం. నిజానికి, ఇది శరీరంలోని ప్రతి కణానికి అవసరం.
వృద్ధాప్య ప్రభావాల నుండి కణాలను రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా, CoQ10 దశాబ్దాలుగా వైద్య పద్ధతుల్లో, ముఖ్యంగా గుండె సమస్యల చికిత్సకు ఉపయోగించబడుతోంది.
మనం మన స్వంత కోఎంజైమ్ Q10 ను సృష్టించుకున్నప్పటికీ, ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఇంకా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి మరియు CoQ10 లేకపోవడం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. CoQ10 లోపం మధుమేహం, క్యాన్సర్, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, గుండె జబ్బులు మరియు అభిజ్ఞా క్షీణత వంటి పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.
ఆ పేరు అంత సహజంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ కోఎంజైమ్ Q10 నిజానికి శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లాగా పనిచేసే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. దాని క్రియాశీల రూపంలో, దీనిని యుబిక్వినోన్ లేదా యుబిక్వినాల్ అంటారు.
కోఎంజైమ్ Q10 మానవ శరీరంలో గుండె, కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు క్లోమంలో అత్యధిక స్థాయిలో ఉంటుంది. ఇది మీ కణాల మైటోకాండ్రియాలో నిల్వ చేయబడుతుంది, దీనిని తరచుగా కణాల "పవర్‌హౌస్" అని పిలుస్తారు, అందుకే ఇది శక్తి ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది.
CoQ10 దేనికి మంచిది? కణాలకు శక్తిని సరఫరా చేయడం, ఎలక్ట్రాన్‌లను రవాణా చేయడం మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను నియంత్రించడం వంటి ముఖ్యమైన పనులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.
"కోఎంజైమ్‌గా", CoQ10 ఇతర ఎంజైమ్‌లు సరిగ్గా పనిచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీనిని "విటమిన్"గా పరిగణించకపోవడానికి కారణం, మానవులతో సహా అన్ని జంతువులు ఆహారం సహాయం లేకుండా కూడా చిన్న మొత్తంలో కోఎంజైమ్‌లను స్వయంగా తయారు చేసుకోగలవు.
మానవులు కొంత CoQ10 ను తయారు చేస్తారు, CoQ10 సప్లిమెంట్లు కూడా వివిధ రూపాల్లో లభిస్తాయి - క్యాప్సూల్స్, టాబ్లెట్లు మరియు IV ద్వారా.