కాల్షియం మాత్రలు

కాల్షియం యొక్క ప్రాథమిక పాత్ర

కాల్షియం శరీరంలో వివిధ పాత్రలను పోషిస్తుంది. మానవ శరీరంలో 99% కాల్షియం ఎముకలు మరియు దంతాలలో ఉంటుంది. ఎముకల అభివృద్ధికి, పెరుగుదలకు మరియు నిర్వహణకు కాల్షియం అవసరం. పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ కాల్షియం వారి ఎముకల అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఎదుగుదల ఆగిపోయిన తర్వాత, కాల్షియం మాత్రలు ఎముకలను నిర్వహించడానికి మరియు ఎముక సాంద్రత నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో సహజ భాగం.

అందువల్ల, మానవులలోని ప్రతి వయస్సు వారికి సరైన కాల్షియం భర్తీ అవసరం, మరియు చాలా మంది ఈ విషయాన్ని విస్మరిస్తారు. కానీ మనం మన ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కాల్షియం మాత్రలు మరియు ఇతర ఆరోగ్య ఉత్పత్తులను సప్లిమెంట్ చేయవచ్చు.

ఇప్పటికే రుతువిరతి అనుభవించిన స్త్రీలు మగవారు లేదా యువకుల కంటే ఎక్కువ స్థాయిలో ఎముకల సాంద్రతను కోల్పోతారు. వారికి బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ, మరియు వైద్యుడు కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ మాత్రలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

కాల్షియం యొక్క ప్రయోజనాలు

• కాల్షియం కండరాల సంకోచాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక నాడి కండరాలను ప్రేరేపించినప్పుడు, శరీరం కాల్షియంను విడుదల చేస్తుంది. క్యాల్షియం కండరాలలోని ప్రొటీన్లు సంకోచించే పనిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరం కండరాల నుండి కాల్షియంను బయటకు పంపినప్పుడు, కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి.
• రక్తం గడ్డకట్టడంలో కాల్షియం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గడ్డకట్టే ప్రక్రియ సంక్లిష్టమైనది మరియు అనేక దశలను కలిగి ఉంటుంది. వీటిలో కాల్షియంతో సహా అనేక రకాల రసాయనాలు ఉంటాయి.
• కండరాల పనితీరులో కాల్షియం పాత్ర గుండె కండరాల చర్యను నిర్వహించడం. కాల్షియం రక్త నాళాల చుట్టూ ఉండే మృదువైన కండరాలను సడలిస్తుంది. వివిధ అధ్యయనాలు కాల్షియం యొక్క అధిక వినియోగం మరియు తక్కువ రక్తపోటు మధ్య సంభావ్య సంబంధాన్ని సూచించాయి.

విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా అవసరం, మరియు ఇది శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మెరుగైన ఫలితాల కోసం 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పదార్థాలను మిళితం చేసే ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు కూడా మా వద్ద ఉన్నాయి.