విటమిన్ B1

విటమిన్ B1, లేదా థయామిన్, నాడీ వ్యవస్థ, మెదడు, కండరాలు, గుండె, కడుపు మరియు ప్రేగులలో సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కండరాలు మరియు నరాల కణాలలోకి మరియు వెలుపల ఎలక్ట్రోలైట్ల ప్రవాహంలో కూడా పాల్గొంటుంది.

విటమిన్ B1 (థయామిన్) అనేది నీటిలో కరిగే విటమిన్, ఇది వేడి చికిత్స సమయంలో మరియు ఆల్కలీన్ మీడియంతో సంప్రదించినప్పుడు త్వరగా క్షీణిస్తుంది. థయామిన్ శరీరం యొక్క అతి ముఖ్యమైన జీవక్రియ ప్రక్రియలలో (ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు నీరు-ఉప్పు) పాల్గొంటుంది. ఇది జీర్ణ, హృదయ మరియు నాడీ వ్యవస్థల కార్యకలాపాలను సాధారణీకరిస్తుంది. విటమిన్ B1 మెదడు కార్యకలాపాలను మరియు రక్త నిర్మాణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. థయామిన్ తీసుకోవడం ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రేగులు మరియు గుండె కండరాలను టోన్ చేస్తుంది.

ఈ విటమిన్ గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే తల్లులు, అథ్లెట్లు, శారీరక పనిలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులకు అవసరం. అలాగే, తీవ్రమైన అనారోగ్య రోగులకు థయామిన్ మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉన్నవారికి అవసరం, ఎందుకంటే ఔషధం అన్ని అంతర్గత అవయవాల పనిని సక్రియం చేస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క రక్షణను పునరుద్ధరిస్తుంది. విటమిన్ B1 వృద్ధులకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతుంది, ఎందుకంటే వారు ఏదైనా విటమిన్‌లను సమీకరించే సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గించారు మరియు వాటి సంశ్లేషణ పనితీరు క్షీణిస్తుంది. థయామిన్ న్యూరిటిస్, పాలీన్యూరిటిస్ మరియు పెరిఫెరల్ పక్షవాతం సంభవించడాన్ని నిరోధిస్తుంది. విటమిన్ B1 నాడీ స్వభావం యొక్క చర్మ వ్యాధులతో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. థయామిన్ యొక్క అదనపు మోతాదులు మెదడు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తాయి, సమాచారాన్ని గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి, నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి మరియు అనేక ఇతర మానసిక వ్యాధుల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి.

థయామిన్ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, ఆలోచన, మానసిక స్థితిని సాధారణీకరిస్తుంది, అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, ఎముకలు మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఆకలిని సాధారణీకరిస్తుంది, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది, మద్యం మరియు పొగాకు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థలో కండరాల స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది. ట్రాక్ట్, సముద్రపు వ్యాధిని తొలగిస్తుంది మరియు చలన అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, గుండె కండరాల టోన్ మరియు సాధారణ పనితీరును నిర్వహిస్తుంది, పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

మానవ శరీరంలోని థయామిన్ మెదడు, కణజాలం, కాలేయంలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను అందిస్తుంది. విటమిన్ కోఎంజైమ్ "అలసట టాక్సిన్స్" అని పిలవబడే వాటితో పోరాడుతుంది - లాక్టిక్, పైరువిక్ యాసిడ్. వారి అదనపు శక్తి లేకపోవడం, అధిక పని, శక్తి లేకపోవడం దారితీస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం కార్బాక్సిలేస్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది, మెదడు కణాలను పోషించే గ్లూకోజ్‌గా మారుతుంది. పైన పేర్కొన్నదాని ప్రకారం, థయామిన్‌ను "పెప్", "ఆశావాదం" యొక్క విటమిన్ అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, నిరాశను తొలగిస్తుంది, నరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు ఆకలిని తిరిగి ఇస్తుంది.