విటమిన్ బి 1

విటమిన్ బి 1, లేదా థయామిన్, నాడీ వ్యవస్థ, మెదడు, కండరాలు, గుండె, కడుపు మరియు ప్రేగులలో సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కండరాలు మరియు నాడీ కణాలలోకి మరియు వెలుపల ఎలక్ట్రోలైట్ల ప్రవాహంలో కూడా పాల్గొంటుంది.

విటమిన్ బి1 (థయామిన్) అనేది నీటిలో కరిగే విటమిన్, ఇది వేడి చికిత్స సమయంలో మరియు ఆల్కలీన్ మాధ్యమంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు త్వరగా క్షీణిస్తుంది. థయామిన్ శరీరం యొక్క అతి ముఖ్యమైన జీవక్రియ ప్రక్రియలలో (ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు నీరు-ఉప్పు) పాల్గొంటుంది. ఇది జీర్ణ, హృదయ మరియు నాడీ వ్యవస్థల కార్యకలాపాలను సాధారణీకరిస్తుంది. విటమిన్ బి1 మెదడు కార్యకలాపాలు మరియు రక్త నిర్మాణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. థయామిన్ తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి మెరుగుపడుతుంది, పేగులు మరియు గుండె కండరాలు టోన్ అవుతాయి.

గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు, అథ్లెట్లు, శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమైన వ్యక్తులకు ఈ విటమిన్ అవసరం. అలాగే, తీవ్రమైన అనారోగ్య రోగులకు మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారికి థయామిన్ అవసరం, ఎందుకంటే ఈ ఔషధం అన్ని అంతర్గత అవయవాల పనిని సక్రియం చేస్తుంది మరియు శరీర రక్షణలను పునరుద్ధరిస్తుంది. విటమిన్ బి 1 వృద్ధులపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతుంది, ఎందుకంటే వారు ఏదైనా విటమిన్లను సమీకరించే సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తారు మరియు వాటి సంశ్లేషణ పనితీరు క్షీణించబడుతుంది. థయామిన్ న్యూరిటిస్, పాలీన్యూరిటిస్ మరియు పరిధీయ పక్షవాతం సంభవించకుండా నిరోధిస్తుంది. నాడీ స్వభావం గల చర్మ వ్యాధులతో విటమిన్ బి 1 తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. థయామిన్ యొక్క అదనపు మోతాదులు మెదడు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తాయి, సమాచారాన్ని గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి, నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి మరియు అనేక ఇతర మానసిక అనారోగ్యాల నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి.

థియామిన్ మెదడు పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, ఆలోచనను మెరుగుపరుస్తుంది, మానసిక స్థితిని సాధారణీకరిస్తుంది, అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, ఎముకలు మరియు కండరాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఆకలిని సాధారణీకరిస్తుంది, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, మద్యం మరియు పొగాకు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థలో కండరాల స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది, సముద్రపు అనారోగ్యాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు చలన అనారోగ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, గుండె కండరాల టోన్ మరియు సాధారణ పనితీరును నిర్వహిస్తుంది, పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

మానవ శరీరంలోని థయామిన్ మెదడు, కణజాలాలు, కాలేయంలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను అందిస్తుంది. విటమిన్ కోఎంజైమ్ "అలసట విషాలు" అని పిలవబడే లాక్టిక్, పైరువిక్ ఆమ్లంతో పోరాడుతుంది. వాటి అధికం శక్తి లేకపోవడం, అధిక పని, తేజస్సు లేకపోవడానికి దారితీస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం కార్బాక్సిలేస్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది, వాటిని మెదడు కణాలకు పోషణనిచ్చే గ్లూకోజ్‌గా మారుస్తుంది. పైన పేర్కొన్న వాటిని బట్టి, థయామిన్‌ను "పెప్", "ఆశావాదం" యొక్క విటమిన్ అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, నిరాశను తొలగిస్తుంది, నరాలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు ఆకలిని తిరిగి ఇస్తుంది.