విటమిన్ల విషయానికి వస్తే, విటమిన్ సి బాగా తెలుసు, విటమిన్ బి అంతగా తెలియదు. B విటమిన్లు విటమిన్ల యొక్క అతిపెద్ద సమూహం, శరీరానికి అవసరమైన 13 విటమిన్లలో ఎనిమిది ఉన్నాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 12 కంటే ఎక్కువ B విటమిన్లు మరియు తొమ్మిది ముఖ్యమైన విటమిన్లు గుర్తించబడ్డాయి. నీటిలో కరిగే విటమిన్లుగా, వ...
మరింత చదవండి