కేసిన్ ప్రోటీన్ కాస్ 9000-71-9

మీరు అందుబాటులో ఉన్న ప్రోటీన్ పౌడర్ ఎంపికల రకాలను పరిశోధించడంలో కొంత సమయం వెచ్చించడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే కొన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితుల్లో తీసుకోవడానికి కొన్ని ఎక్కువ వర్తిస్తాయి.

మీరు ఆ ఖచ్చితమైన సమయంలో మీ లక్ష్యంతో ప్రోటీన్ పౌడర్ రకాన్ని ఖచ్చితంగా సరిపోల్చగలిగితే, మీరు దానిని ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రయోజనాలను పొందుతారనడంలో సందేహం లేదు.

చాలా తరచుగా ప్రస్తావించబడే ఒక నిర్దిష్ట రకం ప్రోటీన్ పౌడర్ కేసైన్ ప్రోటీన్ పౌడర్. ఈ ఫారమ్ అనేక విభిన్న రుచులు మరియు ధరల పాయింట్లలో వస్తుంది మరియు మీకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

కేసైన్ ప్రోటీన్ పౌడర్‌తో అనుబంధించబడిన కొన్ని ముఖ్య అంశాలను శీఘ్రంగా పరిశీలిద్దాం, తద్వారా ఇది మీకు సరైనది అయితే మీ నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీకు బాగా తెలియజేయవచ్చు.
బోస్టన్‌లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ హైడ్రోలైసేట్‌తో పోల్చి చూస్తే, సబ్జెక్ట్‌లు కేసైన్ ప్రోటీన్ హైడ్రోలైజేట్‌ను తీసుకున్నప్పుడు, అలాగే హైపోకలోరీ డైట్‌ను తినడం మరియు రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ చేయడం వంటివి చేసినప్పుడు లీన్ కండర ద్రవ్యరాశి లాభాలు మరియు మొత్తం కొవ్వు నష్టంలో వైవిధ్యాలను పరీక్షించింది.

రెండు సమూహాలు కొవ్వు తగ్గడాన్ని చూపించినప్పటికీ, కేసైన్ ప్రోటీన్‌ను ఉపయోగించే సమూహంలో ఎక్కువ సగటు కొవ్వు నష్టం మరియు ఛాతీ, భుజాలు మరియు కాళ్ళకు బలం పెరిగింది.

దీనితో పాటుగా, కేసైన్ సమూహం వారి మునుపటి కొలతతో పోలిస్తే లీన్ మాస్ యొక్క అధిక మొత్తం శరీర శాతంతో అధ్యయనం నుండి బయటకు వచ్చిందని కూడా గుర్తించబడింది. ఇది ఎక్కువ లీన్ బాడీ రిటెన్షన్ రేట్‌ను సూచిస్తుంది, కండరాలను నిర్వహించడంలో కేసైన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చూపిస్తుంది.
కేసైన్ ప్రొటీన్ అనేది కాల్షియం కంటెంట్‌లో ఎక్కువగా ఉండే ప్రోటీన్ యొక్క ఒక రూపం కాబట్టి ఇది మొత్తం కొవ్వు నష్టం పరంగా కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు శరీర కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు పాల ఉత్పత్తులకు త్వరగా దూరంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే అది వాటిని నెమ్మదిస్తుందని వారు భావిస్తారు.
కేసైన్ ప్రోటీన్ పౌడర్ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆస్ట్రేలియాలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు వివిధ ప్రోటీన్ల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశోధించారు మరియు డైరీ ప్రోటీన్లు మాంసం మరియు సోయా కంటే పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని బాగా ప్రోత్సహిస్తాయని కనుగొన్నారు. మీ రోజువారీ తీసుకోవడంలో కేసైన్ ప్రోటీన్‌ను జోడించడాన్ని మీరు గట్టిగా పరిగణించాల్సిన మరో కారణం ఇది.