కేసిన్ ప్రోటీన్ కాస్ 9000-71-9

కొన్ని రకాల ప్రోటీన్ పౌడర్ ఎంపికలను కొన్ని సందర్భాల్లో తీసుకోవడం మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది కాబట్టి, అందుబాటులో ఉన్న ప్రోటీన్ పౌడర్ ఎంపికల రకాలను పరిశోధించడానికి మీరు కొంత సమయం కేటాయించడం ముఖ్యం.

మీరు ఆ సమయంలో మీ లక్ష్యంతో ప్రోటీన్ పౌడర్ రకాన్ని సరిగ్గా సరిపోల్చగలిగితే, దానిని ఉపయోగించడం వల్ల మీకు ప్రయోజనాలు లభిస్తాయనడంలో సందేహం లేదు.

తరచుగా ప్రస్తావించబడే ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రోటీన్ పౌడర్ రకం కేసిన్ ప్రోటీన్ పౌడర్. ఈ రూపంలో అనేక రకాల రుచులు మరియు ధరలలో లభిస్తుంది మరియు మీకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

కేసైన్ ప్రోటీన్ పౌడర్ తో సంబంధం ఉన్న కొన్ని ముఖ్య విషయాలను క్లుప్తంగా పరిశీలిద్దాం, తద్వారా అది మీకు సరైనదేనా అని మీరు బాగా తెలుసుకుని నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
బోస్టన్‌లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ హైడ్రోలైజేట్‌తో పోలిస్తే కేసిన్ ప్రోటీన్ హైడ్రోలైజేట్ తీసుకున్నప్పుడు, హైపోకలోరీ ఆహారం తీసుకుంటూ, రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, లీన్ కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదలలో వైవిధ్యాలు మరియు మొత్తం కొవ్వు తగ్గడాన్ని పరీక్షించారు.

రెండు గ్రూపులు కొవ్వు తగ్గడాన్ని చూపించగా, కేసైన్ ప్రోటీన్‌ను ఉపయోగించిన సమూహం సగటు కొవ్వు తగ్గడాన్ని మరియు ఛాతీ, భుజాలు మరియు కాళ్ల బలాన్ని పెంచడాన్ని చూపించింది.

దీనికి తోడు, కేసిన్ సమూహం వారి మునుపటి కొలతతో పోలిస్తే మొత్తం శరీర లీన్ మాస్ శాతం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనం నుండి బయటపడిందని కూడా గమనించబడింది. ఇది ఎక్కువ లీన్ బాడీ నిలుపుదల రేటును సూచిస్తుంది, ఇది కండరాలను నిర్వహించడంలో కేసిన్ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపిస్తుంది.
కేసిన్ ప్రోటీన్ అనేది కాల్షియం అధికంగా ఉండే ప్రోటీన్ యొక్క ఒక రూపం కాబట్టి, ఇది మొత్తం కొవ్వు నష్టం పరంగా కూడా ప్రయోజనకరంగా నిరూపించబడింది. చాలా మంది వ్యక్తులు శరీర కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు పాల ఉత్పత్తులను త్వరగా తిరస్కరించడానికి ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది తమను నెమ్మదిస్తుందని వారు భావిస్తారు.
కేసైన్ ప్రోటీన్ పౌడర్ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆస్ట్రేలియాలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు వివిధ ప్రోటీన్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశోధించారు మరియు పాల ప్రోటీన్లు మాంసం మరియు సోయా కంటే పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని బాగా ప్రోత్సహిస్తాయని కనుగొన్నారు. మీ రోజువారీ తీసుకోవడంలో కేసైన్ ప్రోటీన్‌ను జోడించడాన్ని మీరు గట్టిగా పరిగణించడానికి ఇది మరొక కారణం అని నిరూపించబడింది.